Атака
Чередование
Стабилизация
Закрепление
Читать далее »
2 ДОПа (крахмал, СОМ)
Чередование БО/ЧБ
1/2 ДОПа (крахмал)
2/3 дневной нормы отрубей
Введите ваш email: