Оладьи «Пышные» для диеты Дюкана
Атака
Чередование
Стабилизация
Закрепление
1/2 ДОПа (крахмал)
дневная норма овсяных отрубей
Воздушное овсяное печенье (с Атаки)
Атака
Чередование
Стабилизация
Закрепление
овсяные отруби 1/2 дневной нормы
клейковина 1/2 дневной нормы
Тонкие блинчики на молоке с отрубями (с Атаки)
Атака
Чередование
Стабилизация
Закрепление
дневная норма клейковины
1/2 нормы овсяных отрубей
